一、教材分析
健康是社会上普遍关注的问题，学生作为社会的一员，很希望通过课堂学习获得关于健康的知识。
在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。
二、学情分析
初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。
三、教学目标
1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。
3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。
四、重点
1.尝试综合评价自己的健康状况。
2.认识到心理健康对个体健康的重要意义。 五、难点
理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。 六、课前准备 1.自制课件。 2.查找、搜集有关担心、焦虑等对身体造成危害的案例和消极情绪调适方法等方面的资料。
3.布置预习提纲：（1）完成小测试，给你的健康打分；（2）请回忆以前遇到的不愉快的事情，想一想后来你是怎样变得高兴起来的。
七、教学构思
导言（创设情境）→走进新章节，导入新课→自我诊断（给你的健康打分）→学会思考（分析测试题类型──哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？）→理解总结（健康定义）→你说我说（探讨健康的生活：我们应从哪些方面增进健康呢？健康的生活应该是怎样的？）→案例分析──举例说明心理健康对健康的影响（看资料，你有何启示？分析是由哪些因素造成的，说明了什么问题？如果我们经常伴随着紧张、焦虑和惊恐的情绪，对我们的健康将会产生什么影响呢？）→保持愉快的心情──探讨调节情绪的方法→边看边思考（1.你们是否有过同样的经历？2.我们应该怎样帮助他呢？）→内心独白→心灵交流→经验之谈（归纳学生介绍的方法）→这节课你学到了什么？有何启发？→请你帮助→情绪加油站→学以致用──积极行动→结束语→以《健康歌》结束本课。
八、教学设计 教学步骤
教师活动 学生活动 教学媒体和教学方
资源 情景导入 从明星图片身体健康重要性引出主题 质疑： PPT图片展1、健康指的是什么？ 示 2、怎样评价自己的健康状况？ 3、怎样增进自己的健康？ 4、如果不健康该怎样改变等。 根据题目进行健康小测试 PPT：给你的健康打分 分组讨论、分析、归纳、交流 认同健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。并理解三者之间的联系。 PPT：测试题划分的结果 PPT：健康的定义 式 情景导入 给你的健康打分 分析测试题的类型 归纳健康的定义 说明测试注意事项并注意组织教学。 指导并阐明划分标准和划分不可绝对化 引导学生分析健康的定义 联系实际 分组讨论 归纳总结 尝试评价自己的健康状况 探究心理健康对健康的影响 设问：怎样构建健康的生活？从哪些方面入手？ 通过“中学生心理健康状况调查”的资料入手设疑：从资料里你可以得出什么样的结论？ 实例说明心理健康对健康的重要性 组织学生表演，出示资料、举例说明，并点出心情愉快是青少年阶段心理健康的核心。 记录、点评、指导学生小结并纠正不恰当的方法 播放视频：吸烟对健康的危害 展示知识运用：“心情不妙寻良方”，组织同学们提出调节尝试评价自己的健康状况 PPT：怎样构发现自己的缺点、并提出建健康的生改进的方案 活 思考、讨论、交流。 认同这个问题的重要性 分组讨论、记录、表达交流 观看视频、产生共鸣 中学生心理健康状况调查”的资料 同伴交流 资料分析 同伴交流 探讨调节情绪，保持愉快的心情］ PPT：调节不良情绪的三个方法 视频：吸烟对健康的危害 PPT:请你帮个忙。 自主学习 分组讨论 总结归纳 ［学以致用］ 分组讨论、表达交流 巩固练习
她情绪的好方法 [小结] ［课后实践］ 小结本节课的三个方面的知识 留出调查评价作业并将评价结果进行评价考核。 倾听、思考 对家人或亲友的健康状况做出评价。提出改进的意见。（练习2） PPT:小结 总结归纳 练习提高
九、教学过程
（一）走进新章节，导入新课
健康是人生永恒的话题，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康状况。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，珍爱生命。
请看这四位同学提的问题，你知道吗？1.什么是健康？2.你觉得自己健康吗？3.怎样了解自己的健康状况呢？4.如果不健康，怎样改变？这就是我们今天要探讨的问题。
1.自我诊断──给自己的健康状况打分
课前已布置学生预习本节内容，按照课本要求“给你的健康打分”，完成小测试，并已向学生说明了注意事项：1.独立完成；2.如实评价；3.尊重个人隐私；4.分数不是绝对的，仅供参考，不要有任何思想负担。
同学们，通过课前完成的健康测试，你对自己的健康状况是否有了一定的了解？哪位同学愿意告诉大家他的健康状况？
2.学会思考──分析测试题类型
你们知道这个测试有什么特点吗？它包括哪几方面的内容？快研究研究。哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康状况的？哪些题目是评价社会适应状态的？为什么要从这三方面综合评价一个人的健康状况呢？你知道这三方面之间的关系吗？
（二）归纳总结健康定义
按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。这三者不能截然分开，他们是相互影响、相互联系的。
1.学生探讨健康的生活
依据我们对健康定义的理解，我们应从哪些方面增进健康呢？健康的生活应该是怎样的呢？请谈谈如何做一个健康快乐的少年，并请你针对测试和结果中不满意的地方，给自己制定一份增强自我健康的计划书。
健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
课堂小结、这节课你学到了什么？有何启发？
你运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改善的良方，让他们健康起来。最后，以《健康歌》结束本课。 板书设计
一给自己的健康打分 1. 测试自己的健康 2. 健康的含义
二．保持愉快的心情 1. 转移注意力 2. 宣泄烦恼 3. 自我安慰
