ISBN：
字数：
页码：242
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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40岁决定后半生的健康！40岁登上健康快车，就会60以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松一百岁！《40岁登上健康快车（女性版）(新升级版)》是专门写给女性朋友的。
他倡导的“荤、素、菇”饮食搭配，在奥运上被采纳，百万册书的新升级版，卫生部首度健康专家洪昭光从健康观念、职场、家庭、饮食、养生、运动等方方面面对40-60岁女性的贴心叮咛。
从到居民社区，从人民大会堂到厂矿油田，他的讲座让几千万人登上健康快车。
洪昭光的书，一看就懂，一懂就用，一用就灵
他倡导的“荤、素、菇’饮食搭配，在奥运上被采纳
8月8日北京奥运会开幕当天的奥运，有80多个国家的元首出席。上的三菜一汤：荷香牛排、酱汁鳕鱼、鸟巢鲜蔬（新鲜蔬菜做成鸟巢的样子）、瓜盅松茸汤．就是按照洪昭光倡导的的膳食结构安排的。
68种“洪昭光健康讲座”手抄本在民间流传
从2002年起，许多百姓开始将“健康快车”的“列车长”洪昭光的健康讲座，制成简易“手抄本”随身携带，这样的“民间版”多达68个，后来又增加了马来语、印地语、英语等版本。
后来，洪昭光的“登上健康快车”发行超过了100万册。
内容提要
40岁左右的女性正处于人生的关键阶段。她们在承担社会、家庭的重任时，也面临自身重新定位的问题。同时，她们的健康决定全家的健康。从这个层面讲，女人爱惜自己，维护健康，显得意义更加重大。
《40岁登上健康快车（40-60岁女性的健康生活方案女性版新升级版）》从心理、婚姻、性爱、饮食、运动等方面全方位入手，为40-60岁的女性提供实用有效的健康生活方案。
《40岁登上健康快车（40-60岁女性的健康生活方案女性版新升级版）》强调在关注身体健康的同时，更加注重关注心理健康和饮食健康，以便为自己和家庭幸福打下坚实的基础。
目录
作者介绍
洪昭光，福建人。1939年出生。1961年毕业于上海医学院。卫生部首席健康专家。 1981—1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。1987—1992年任北京安贞医院副院长；卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。1993年入选“英国剑
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