前几天在知乎上看到了一个有趣的问题
如果喝比身体温度低的水可以让身体多消耗一些能量，那么喝热水会多储存能量让人发胖吗？
首先，你如果没听说过喝凉水可以多消耗热量的理论，它的原理是这样的。
因为凉水在进入肠胃之前，身体需要用自身的能量来帮助凉水上升到和体温相同的温度，所以在这个过程中，我们的身体会消耗一些热量。
那么是不是我们不用节食和运动就能靠喝水瘦下来了呢？喝凉水确实会让身体消耗热量，但是效率非常的低。想要消耗掉100大卡热量，你需要喝超过60杯凉水。暂且不提你会不会因为喝太多凉水坏肚子，100大卡这点热量，你吃几口薯片就回来了。
负卡路里食物
喝凉水减肥的理论和前几年流行的负卡路里食物理论差不多。
负卡路里食物理论相信，有一些食物的热量非常低，比如芹菜、蘑菇等等，但是因为身体在消化食物的时候需要消耗热量，所以负卡路里食物理论认为，吃这些低卡食物身体在消化食物时候消耗掉的热量，甚至会超过食物本身的热量，从而产生“负卡路里”。
不过这一个理论其实也并不成立。
我们身体在消化食物的时候确实会消耗一些热量，这也是为什么食物原本的热量，会低于你身体最后吸收的热量。但是身体消化食物需要的热量，最多也只会占食物本身热量的10%（人体在消化蛋白质类的食物的过程中消耗的热量占比较高，碳水化合物类的食物占比比较低）。
也就是说无论一种食物的热量有多低，消化它的身体所消耗掉的热量，永远低于食物本身的热量。所以“负卡路里食物“并不存在。
那么还有光靠吃就变瘦的食物吗？
其实还真有。
去年李嘉诚投资了一家美国健康饮料公司，叫做的健身饮料. 号称每天来一罐，可以帮助燃烧100卡路里。
国际运动营养学会期刊通过临床证实，能更有效提升燃脂效果可达93%，提升有氧运动效果达62%，增强运动耐力达32%，运动时配合可更快速和安全地燃脂。
不仅可以改善运动表现，甚至短期内它能加速新陈代谢，还能合理补充运动后的水分流失及所需电解质维生素，帮助身体消耗更多的热量，从而达到燃脂的效果。
成分天然、无添加
在美国受追捧的主要原因，除了可以帮你燃脂，更多的是因为成分天然（主要成分来自绿茶、瓜拉纳、生姜，不添加防腐剂和人工色素），而不是被各种化学制剂兑凑出来的“功能饮料”。虽然喝起来像汽水一样酸甜可口，但是绝对0糖0脂肪。
可想而知，这种搭配，对于对原料挑剔、又追求天然的美国健身党来说，不火才怪呢。
哪里可以买
之前只有在美国和欧洲可以买得到，不过最近终于进入到了中国市场，叫做“燃力士”。
双十一的时候还有超值优惠券可以领，感兴趣的小伙伴可以点击阅读原文购买。
