心理问题与精神病是两个完全不同的概念，精神病是医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的心理疾病，它与一般的心理问题和心理障碍有很大区别
心理问题与精神病是两个完全不同的概念，精神病是医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的心理疾病，它与一般的心理问题和心理障碍有很大区别，而轻度的心理问题或者心理人格障碍、认知障碍、心理困惑等几乎人人都有，完全正常的。
精神疾病不同于心理健康问题。精神疾病包括一系列有标准标准用于诊断的病症，如抑郁症、焦虑症和物质使用障碍。精神疾病会显著影响一个人的感觉、思维、行为以及与他人的互动。
我们通常会认为我们的精神状态是一个连续体，良好的心理健康处于一端，可诊断的精神疾病处于另一端——我们在任何时候都处于这个规模的某个地方。虽然我们的精神状态确实不是恒定的——它会随着时间的推移而变化——但这种连续体模型可能不能真正反映精神健康和精神疾病之间的关系。
可以把心理健康和精神疾病分开来看。你可以有良好的心理健康，但被诊断出有精神疾病，并被顺利地接受治疗。或者，你可能有很差的心理健康状况，但没有精神疾病。
精神疾病和心理健康最好被理解为两个单独的维度，两者都需要加以解决。解决精神疾病和心理健康问题都很重要。如果你长期忽视心理健康和生活满意度问题，可能会发展成心理疾病，如焦虑或抑郁。解决心理健康问题可以防止更严重的问题发展。
如果目前出现的问题开始无力解决，影响到工作和生活，就应该求助于心理师，如果发展到严重干扰生活的状态，那更应接受心理治疗。
可以在日常生活中多接触一些发展类的心理咨询，这些帮助会让个人更好地自我完善，生活得更幸福。
