据世界卫生组织统计，慢性病在全世界死亡人口中占比较大，我国慢性病死亡率世界排名第三。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，是因病致贫、返贫的重要原因，若不及时有效控制，将带来严重的社会经济问题。
看到一篇关于河南平顶山市疾控中心把健康送到村民家门口的报道：疾控中心专家细心为群众免费测量血压、血糖，开展了常见病、慢性病的咨询。并对常见的慢性病、多发病的预防、治疗以及后续愈合疑难问题，逐一进行解答。
疾控专家还通过向村民们发放健康教育宣传单、宣传手册等方式，向群众普及医学常识和健康知识，让群众能够更加了解日常保健、慢性病防治防控的相关知识，建立健康生活方式，养成健康生活习惯。强调了要规范管理好自身状态，做到早预防、早发现，引导村民科学就医。
需要合理膳食，饮食尽量以清淡为主，少油少盐，三餐合理搭配，避免暴饮暴食，可以吃一些维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。其次就是平时需要适量体育运动，这样不仅仅能强壮体魄、提高身体素质，更能维持“吃动平衡”，提升生活质量。预防慢性病的关键是定期体检，全面了解自己的健康状况。
说起定期体检，前段时间我就由于工作岗位要求去了趟预防保健所做体检。因为自己一直在喝着茯茶素，来防控代谢异常，所以这次体检也全面过关，不存在什么健康风险。
但并不是所有人都对自己的身体健康一点都不担心。早上去时本就没什么人，不用排长队，很快就轮到我。而在我前面的那位女士出来后就着急的跟我说是血压高，等会儿还要再去检测一下。她说之前一直都不高，不知道现在怎么就高了，当时一下子就着急了。后面再去检测时还是高，在一起等候检测时会很无助的反复跟我说之前体检都不高的。
我当时也被她的着急有所影响，也理解她的无奈，听了两分钟，为了让她能放点心，就跟她说起我及家人每天都在饮用茯茶素来预防、防控慢性病，自己的身体感受好，而且不用太过于担心代谢性慢病，即使从当时这刻钟开始，慢病问题也是能够做好防控和调理的。
茯茶素是功能性营养食品。饮用茯茶素，可帮助人体调理胃肠道菌群紊乱，保障身体消化吸收动态平衡，增强免疫力，提高人体自愈力及抗感染能力。人体逐步实现各慢性病自愈及少生病、不生病的目标。
有人安抚，她的心情自然平复了一些。当她知道慢性病还能预防、防控时，一下子就精神起来了，感觉自己又找到了路径。
健康意识并不是谁都能一下子就明白，需要依靠自身体验经历，或者社会的不断宣传。
大家都知道现代社会人们的生活水平提高了，慢性病却越来越多、越来越年轻化，严重影响人们生活质量。健康如储蓄，只有时刻注重积累，到了年老时才能依旧健康如初。年轻人们也不要再以为慢性病与自己无关了，赶快行动起来吧！
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