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太极养生灸图片 白大师 国医养生太极功｜冬病夏治
往期回顾：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.已经进入三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！ -
小满养生要点 节气养生 | 小满时节，养生要点在这里
所以小满养生，要以养护阳气、调节情志、健脾祛湿为主。简而言之，就是夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏季养生尤其要注意“养阳气”，以防到了冬天阳气不足。 进入小满节气之后 -
小满养生要点 小满后……温热挟湿而至，养生要点要掌握～动则生阳，静则神藏！
中医认为 “动则生阳”，通过合理运动，不仅可以充实鼓舞身体阳气，还有助于强身健体，防病于未然。运动之后，泡一杯清茶，听一段舒缓的音乐，在树荫下静静读书、放松休息或是专注地思考问题 -
陈允斌大寒养生 大寒养生五法
1、精神：心情舒畅所谓「暖身先暖心，心暖则身温」。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气 -
陈允斌大寒养生 二十四节气养生——大寒养生
大寒是二十四节气中最后一个节气，也是寒气最盛、阳气深藏的节气，做好大寒养生保健尤其重要。饮食方面，仍应以温热性质的食物为主，补充足够的蛋白质，摄 -
肝病养生小知识 春季艾灸养生小知识
艾灸是中医的特色针灸疗法，在我国有两千多年的历史，最初是用于治疗寒症的，见于《素问·异法方宜论》：风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫（ruò）。艾灸通过局部温热刺激
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