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大寒养生汤饮 大寒养生防“五寒”，平安欢乐健康年，后附养身食谱
养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增加身体的免疫 -
养生荷叶茶 自制荷叶茶的方法 荷叶的功效是什么_自制荷叶茶的好方法_荷叶茶的营养价值是啥
荷叶虽然是一种植物，但是它的功效却不小，我们可以利用荷叶做成美味可口的佳肴，我们还可以利用荷叶做成肥胖妹妹们的最爱荷叶减肥茶，甚至我们还可以利用荷叶让那些高血压的患者们 -
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养肝养生双莲墨鱼汤的做法及功效 冬补不如霜降——双莲墨鱼汤
民间有说冬补不如霜降，霜降开始到立冬，都是健脾养阴，滋养肝血的最佳时期。那么我们来顺应时节，来一道补脾养肝血的双莲墨鱼汤吧！ -
儿童秋季养生小常识有哪些？
儿童秋季养生小常识有哪些？,秋季的时候昼夜温差较大，气候又比较干燥，儿童的适应能力相对来说又比较差，这个时候家长就更应该多注意孩子生活的各个方面。
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