精油新手入门必选，选对了就是省钱！
几支精油就能解决生活当中的大小问题，选对了精油就是这么省钱。哈喽，教大家正确使用精油的又来啦。下面我分享四支多用途的精油给大家，视频的最后还有配方分享。记得点赞关注收藏用起来。
·1.真正衣草精油。它也是在科学研究当中最多所见的精油，因为它的安全性相当的高，所以是宝宝可以用的第一支精油。它也是小部分可以不用经过稀释，可以在特殊的情况下，例如是刀伤、小面积的烫伤、擦伤可以直接使用的精油。
用在情绪上面，不管是忧郁、焦虑、失眠、放松或者止痛的成效都相当的好。它和所有的精油味道几乎是百搭的，甚至会有一些配方调和的。味道不是这么好的时候，只要用上1到2滴的衣草精油，味道就会顺很多。
·2.再来很多的实验都证明，衣草可以刺激我们皮肤真皮层的纤维母细胞、胶原蛋白的增生，还可以有抗皱美白。所以在很多的保养品里面，成分都有衣草，衣草一定是我们必买榜的第一位。
·3.柠檬精油。第二支精油是柠檬精油，可以杀菌、助消化，促进身体循环、净化空气，有益呼吸、提升情绪等等。具体的用法可以看柠檬精油的用法，这两支视频十分的详细。资深芳疗师：都是柠檬精油惹的祸，用法省了太多，精油体验。
·4.薄荷精油。第三支精油是胡椒薄荷精油。薄荷精油是用途最广泛的精油之一，美国农业部塔夫茨大学，人类衰老营养研究中心进行了一项审查，发现薄荷具有显著的抗菌和抗病毒活性，稀释按摩或者泡脚，可以舒缓肌肉的疼痛和关节的酸痛，熏蒸、稀释涂抹在前胸、后背，可以舒缓呼吸道的情况，对于季节过敏的情况也有改善的作用。
扩香之后可以提高记忆力和警觉性，改善头痛、头晕，稀释涂抹在肚子上，改善消化问题和肠胃绞痛的问题，改善恶心的问题。做成漱口水可以清新空气，想要促进头发生长，减少头屑、止痒就要加到洗发水里面。
·5.蚊虫叮咬。现在开始到了蚊虫叮咬的季节，涂上薄荷精油可以消除蚊包，防止蚊虫叮咬，稀释涂抹可以减缓晒伤问题，以及改善皮肤的健康。
·6.乳香精油。可以帮助缓解慢性压力和焦虑，增强免疫力。
→热水浴里面加入几滴乳香精油可以帮助缓解压力。在精油扩香机里面使用它有助于减少空气的污染，并且对家中的任何房间或者表面进行除臭和消毒，可以帮助预防口齿健康的问题，例如蛀牙、口臭、口腔感染等等。你也可以考虑将乳香精油和小苏打混合制作成自己的牙膏，将一滴的乳香精油混合到5毫升的无香气基础油里面，然后直接涂抹在皮肤上松弛的任何部位，例如是腹部下巴或者眼睛的下方，都可以有效的改善松弛的问题。
如果你有任何的消化不良问题，乳香精油都可以帮助舒缓肠胃的不适，它有助于加速食物的消化，类似消化酶。乳香精油稀释之后涂抹伤口，可以帮助伤口的愈合，并且可以能减少疤痕的出现。使用乳香精油帮助缓解咳嗽，它可以舒缓消除肺部的痰。
→在热水中加入一滴的乳香精油，然后用毛巾进入其中，然后将毛巾放在身上或者脸上，可以减轻肌肉酸痛的情况。
教大家在日常生活中这4支精油的搭配，让精油达到1+1大于2的效果。
·第一个是情绪，不管是焦虑、忧郁、放松睡眠，都可以用衣草、乳香各3滴，在扩香机里面扩香睡觉。
·第二个是美容，一滴的衣草加一滴的乳香加入10毫升的综合植物油里面，早晚涂抹。
·第三个是头皮的油脂，防止掉发还有促进生发。柠檬、薄荷、衣草各两滴，加入10毫升的洗发水里面洗头发。
·第四个就是打喷嚏、咳嗽。这四支精油对于呼吸系统的情况都是很好的，可以互相搭配两到三支使用，扩香、熏蒸或者稀释涂抹的效果都很好，的时间不要超过一小时，使用的时候也注意通风，或者滴1到2滴在卫生纸上面嗅吸，可以用蒸汽吸入法，也就是在马克杯里面加入热水，然后滴3到5滴的精油，每一次嗅吸5分钟一天可以3到5次。
·第五是肌肉疼痛，衣草乳香或者薄荷稀释之后涂抹或者泡澡。
·第六个是舒缓过敏，衣草+乳香3%稀释在植物油里面涂抹。
·第七个是蚊虫叮咬，衣草加薄荷3%稀释之后涂抹在蚊包，或者直接滴在衣服上预防蚊虫，还可以在很多地方都用得上。
