4月26日下午，校心理健康教育中心联合福建省福州医学心理咨询中心在我校学生社区服务中心开展“感悟内心 守护健康”心理义诊活动。活动由绘画体验、正念体验、咨询义诊和抑郁主题知识展四部分组成，吸引了300余名学生前来参加。
绘画体验——开启绘画之旅 疏解心中积压情绪
罗梦婷医生在绘画体验活动前介绍了艺术治疗，强调艺术疗愈体验中的伦理，提醒学生们要关注创作过程本身而不是作品，不以评论式的眼光看待自己和他人的艺术创作。学生们通过绘画把心中的情绪、故事用色彩、色块、图形表达出来，通过绘画充分认识自己，并赋予自我向上的能量。
正念体验——踏上正念之路内观自我本心流动
谢格非医生通过生动实例的分享介绍了如何通过正念消除个体的心理亚健康状态，提升学习效率和生活幸福感。随后，她带着同学们进行了两次不同的正念训练。同学们纷纷表示，在体验中能真切感受到身体上的疲惫得到了减轻，提升了专注力，初步掌握了正念自我调适的技巧。
咨询义诊——探索心理之谜 专业咨询助力解压
在心理咨询的义诊活动中，心理医生们为学生们提供了一对一的心理咨询服务。同学们向医生们讲述经历、倾诉苦恼，医生们耐心地倾听和反馈，帮助学生调节消极情绪，解决困扰和问题。
抑郁主题知识展——学习抑郁知识 正确应对负面情绪
“找到抑郁生活的光 在春天绽放”知识展以温情的文字科普抑郁、抑郁症知识。许多同学在“送给需要温暖的TA一句话”中留下了温暖、幽默、鼓励的话语。学生们表示，知识展是传递心理健康理念、提高心理健康素养的方式，可以让自己更加关注自身心理状况，以积极的态度应对情绪困扰。
本次邀请福建省福州医学心理咨询中心专家们走进校园开展咨询义诊活动是医校合作模式的初步探索，是我校第十七届“5.25”大学生心理健康教育月活动的重要组成部分，也是建设“健康闽院”的重要一环。义诊活动不仅可以让学生们身心得到放松，还可以引导学生们通过学习心理学知识了解自己、勇敢面对负面情绪，传递积极正向的精神力量。
据悉，我校第十七届“5.25”大学生心理健康教育月活动内容丰富，除了医校合作开展义诊活动外，还有“心随影动”观影活动、“心灵手巧”创作活动、“心向未来”比赛活动、“心然奋进”特色减压活动、“沁润心田”知识普及活动等。校心理健康教育中心将通过今年的“5.25”宣传教育活动帮助学生强化心理健康意识，提升心理调适能力和社会适应能力，为“健康闽院”建设添砖加瓦。
（校心理健康教育中心陈敏颜培玲供稿）
