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1、主题：全民健康生活方式行动日-日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子,2014年9月,主题：全民健康生活方式行动日-日行一万步 吃动两,全民健康生活方式行动,随着社会、经济的不断发展，人们的饮食起居和生活习惯也发生了巨大变化，与不良生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人们健康的大敌。为此，在2007年疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动。行动以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“日行一万步，吃动两平衡（即合理膳食和适量运动），健康一辈子”的健康理念，充分调动广大公民的积极性，自觉采取健康的生
2、活方式，铸造健康的体魄。并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行动日。郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动目前我们按照“一二一”行动国家健康支持性环境建设标准开展健康单位、学校、社区、餐厅、酒店等创建工作，开展学校“快乐10分钟”、健康小屋、健康步道、健康知识一条街等建设活动。营造提倡健康生活方式的社会氛围，提升整体健康的大环境，提高人群的整体健康素质水平和生命质量。,全民健康生活方式行动,内容提要,人类寿命 目前国人对健康的认知健康生活方式的意义良好的健康生活方式,内容提要人类寿命,一、人类寿命,一、人类寿命,中国2010年居民期望寿命为74.8岁河南省2005年居民期望寿命
3、为74.63岁新郑市2010年居民期望寿命为77.66岁健康期望寿命的概念是在20世纪60年代末提出来的，目前“健康寿命”作为评价人口总体健康状况的指标,已经被联合国和世界卫生组织所认可,并在全世界得到普遍的推广和使用。2010年联合国开发署公布中国人类发展指数位列世界89位，健康期望寿命为66岁，比其他主要国家少10岁，66岁以上人群大部分是带病延寿。2014年6月北京首次发布18岁人群健康期望寿命58.17岁。,期望寿命,中国2010年居民期望寿命为74.8岁期望寿命,联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准：,青年人（44岁以下）,中年人（45岁-59岁）,年轻的老人（60岁-74岁）,老
4、年人（75岁-89岁）,长寿老年人（90岁以上）,联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准：青年人 中,按照生物学原理，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。,为什么绝大多数人没有活到最大寿命？,我们都是百岁老人！,按照生物学原理，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的,影响人类健康长寿的因素（WHO）：,影响因素1060%8%715%遗传因素社会经济因素与医疗,二、目前国人对健康的认知,二、目前国人对健康的认知,1953年又提出“健康就是金子”的主题口号，旨在唤起人们热爱生活，像对待金子一样珍惜健康、善待生命、善待自己。,1948年世界卫生组织提出：“健康是
5、生理、心理和社会适应的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”,1953年又提出“健康就是金子”的主题口号，旨在唤起人们,全民健康生活方式日讲解课件,生理健康：即身体健康。心理健康：又称“精神健康”，指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁的状态并与周围环境保持协调均衡。社会健康：是指人的社会适应能力。强调一个身体健康、精神正常的人还要具有基本交往、交流、沟通，和谐相处的能力，才能算作一个完全健康的人。,生理健康：即身体健康。,许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于不健康的生活方式。-世界卫生组织前总干事中岛宏博士,许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于不健康的生活方式。,胡大一教授在临床诊疗中的体会很切
6、实际：中国人的健康，坏就坏在一个等字。等什么？等不舒服，医学术语叫症状。有了不舒服才上医院看病；医院也在等，等什么？等病人就诊。医院的传统模式是坐堂行医，医生是坐堂医生。这两个等，使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得很无奈,未来的医学模式一定要把更多的人力、物力、财力投入到尚无症状的广大公众的健康管理和疾病预防。能让患者在一定程度上远离疾病、维护健康，我感受到了与给患者治好病同样、甚至更超越的幸福。,胡大一教授在临床诊疗中的体会很切实际：未来的医学模式一定要把,毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。许多病都是患者自己“折腾”出来的。比如大家很熟悉的钟南山院士、洪昭光教授、向红丁教授、赵霖教授等，在不同的场合反复讲述健康的生活方式，因为对生活方式真正保持警醒的人还是太少，如何改变不健康生活方式，连不少的医生都缺乏认识或行动，如我国有半数的男医生吸烟，三分之一的心内科男医生吸烟。“贪生怕死”，怕死就是“贪生”，就要求生，应正面理解为珍爱生命。
