从很久以前，人们就开始使用艾灸养生保健，中医艾灸有着非常悠久的历史文化。在古代，医者们经过反复验证，最终确定了艾草治疗疾病的效果最佳，开始广泛使用。随着中医的发展，现代艾灸的应用也更加广泛，能防治的疾病也更多了。
古人云，药之不及，针之不到，必须灸之。《扁鹊心书》里也提到过，保命之法，灼艾第一。艾灸是中医治疗中的一种方法，是用艾叶制成的艾条，艾绒，点燃产生艾热刺激体表**位或特定部位，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸作为最简单最有效的治病方法，解决了现实生活中许多医生无法解决的问题，我们老百姓也能用的起，人人都可以自救。我们必须要传承下去了。接下来我给大家仔细的讲解一下艾灸。
艾灸为什么能治病?
艾绒在燃烧后可以释放大量的热能，在空气中能起到抑菌、杀菌的作用。
研究表明，艾在燃烧时能产生一种红外线，这种红外线是适用于机体养生和物理治疗的因子，其产生的热量对经络渝**产生温热刺激，达到疏通经络、温经散寒、扶正驱邪的功效。而燃烧时产生的红外辐射，能够促进机体细胞的代谢，提升免疫功能。
什么是艾叶？
艾叶又称为艾蒿，是一种中药，在中国有几千年的应用历史，全国各地基本都有分布。那我们用于艾灸疗法时，多选用干燥的艾叶。
为什么选艾叶？
味辛、苦、温。归肝、脾、肾经。
具有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用。
全草入药，能平喘，止咳，止血，消炎，安胎，抗过敏等。
艾灸有哪些好处？
通经活络 运气活血 祛湿散寒 调节阴阳
升阳举陷 拔毒泄热 防病保健 延年益寿
常用的灸法：
1、艾柱灸
将适量艾绒置于平底磁盘，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾柱。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾柱可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾柱灸。
艾柱灸又分为：直接灸 瘢痕灸 无瘢痕灸 间隔灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸
2、艾条灸：
是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。
艾条灸常用的灸法：
艾灸的注意事项：
掌握热量，防止烫伤；做好防护；艾柱灸容易起疱.；灸后保暖.
艾灸的禁忌证：
凡实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近，均不得施灸。空腹、过饱、极度疲劳者应谨慎施灸。
中医治病讲究辨证论治，艾灸同样如此。意思是说，同一种疾病如果证型不同，选取的**位也可能不同;不同的疾病，如果证型相同，也可以选择同样的**位。因此，要严格根据疾病来确定艾灸**位是比较困难的，但即便如此，还是可以根据疾病类型选取一些较为通用的**位，来达到保健和防病的作用。
1、消化性疾病、头晕，以及女性的子宫下垂等疾病可以选择百会**。
2、失眠非阴虚、热证者，可以选择百会、风池、三阴交及足三里治疗。
3、颈椎病引起的颈部疼痛不适可以选择风池、大椎、督脉和膀胱经上的一些**位来治疗。
4、肩周炎引起的肩部疼痛不适可以选择肩谬、肩髃、手臂等**位。
5、手脚冰凉者可以选大椎、关元、足三里及四肢末端的一些**位来治疗。
6、脾虚、肾虚者可以选择肾俞、脾俞、命门等**位治疗。
除了可以根据疾病来选择**位外，还可以根据不同人群的疾病特点来选取**位。山东中医研究所认为:如儿童多见腹泻、腹胀等消化系统疾病，或感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，可选择大椎、肺俞、足三里、大肠俞等保健作用的**位;老年人多见一些虚寒类疾病，艾灸时可以选择滋养肝肾、提升阳气为主的**位，如命门、百会、足三里及阿是**;妇科、男科保健方面可以选取腹部和腰骶部的一些保健**位。
实践证明，艾灸不但可以治疗疾病，没有生病的时候也是可以艾灸的，坚持施灸可以激发人体正气，增加人体抗病能力，让人的身体更加强壮，以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》
云:”人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”由于灸能益气温阳，而人身的阳气有”卫外而为固”的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。
现代医学研究表明，艾灸可以调整人体生理功能，提高新陈代谢的速度，增强人体的血液循环，除了这些，还能调整人体内分泌，从根本上改善人体，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血，协调脏腑，从而达到预防早衰，防治疾病的目的。
中老年人可以经常使用艾灸，因为中老年人的阳气逐渐衰退，身体越来越差，可以施艾灸起到补火助阳，提高精神力，效果非常好，中老年朋友可以尝试一下哦 !
