导语
新冠疫情以来，中医气功事业的发展面临新的机遇与挑战，新时代则具新使命，新担当才有新作为。中医气功在学术科研领域尚有很大的提升空间，为此，我们开创了学术探讨栏目，每周推送学术论文和科研内容，以期达到“理上开窍”的目的，帮助各位同道的修行，为“健康中国”的伟大事业添砖加瓦。
本期内容为薄法平在中国医学气功学会第六届会员代表大会暨学术年会上发表的文章《基于气功和辟谷条件下的高血压的调节治疗分析》，主要讨论了气功、辟谷治疗高血压的具体效果等。让我们一起深入学习探讨。
基于气功和辟谷条件下的高血压的调节治疗分析
薄法平
青岛智明气功辟谷养生堂，青岛，
摘要：在临床实践中，对高血压病尚无有效治疗方法。将气功养生技术与辟谷养生技术相结合，静功与动功、身心意相结合，进入服气辟谷状态，通过调节气血和疏通经络，实现固本扶正，促使血压恢复正常。探索出了调节治疗高血压的有效方法，起到了治疗作用，达到了健康目的，且患者的身体其他疾病同步受益。
主题词：气功 辟谷 高血压 调节
气功和辟谷是中国传统的养生方法，自古深藏于民间修行者中，许多道行高深的中医师都深谙气功辟谷之道。随着科技进步和经济的发展，人们对应用传统的中医气功养生技术和辟谷养生技术越来越重视，气功养生、辟谷养生逐渐地走入公众视野，开始为公众健康服务。气功和辟谷结合应用于治未病、治已病，收到了良好的康复效果，积累了一些突出案例。本文以高血压为对象，对气功辟谷在调理祛除高血压中的正向作用进行研究分析。
1、研究方法
1．1研究对象基本情况
来自山东与其他地区的被试共10人，年龄从39岁到78岁，9人系高血压患者，1人血压略高有4年头晕症状。高血压病史从2年到23年不等。其中，5人伴有糖尿病或高血糖、心脏病、脂肪肝；1人有高血压家族遗传病史，其父49岁死于高血压急性发作；1人曾于2015年8月脑梗死经抢救脱险，1人患有抑郁症，多人体重超标。9名高血压患者均长期服用降压药物。
1．2习练功法
测试干预时间共五天，采用天健辟谷养生功作为干预功法。天健辟谷养生功是薄法平根据家传功法，结合道家功法和医家功法编创而成，其特点是将养生气功和服气辟谷有机结合，针对不同患者的健康状况，辩证施功，达到既治未病之病，也治已病之病的目的。天健辟谷养生功包括气功基本理论、天健基础功、天健禅定功、天健甩手功、天健通络功五部分内容构成，主要使用自然呼吸法和逆腹式呼吸法。根据课程安排，第1日学习天健辟谷养生功之天健基础功（动功），第2日学习逆腹式呼吸法与天健禅定功（静功），第3日学习天健甩手功（动功），第4日学习天健通络功（动功）。每日皆在学习新功法的基础上对已学功法进行加强与巩固练习，第5日为全套功法的综合练习。练习天健辟谷养生功时，按照马济人主编的《实用中医气功学》之“气功功法学”方法和刘天君教授主编的《中医气功学》的练功要领，要求动静结合，强调三调合一，每日上午与下午各练静功和动功 2 至 3 小时，晚间练功 1 小时，练功结束皆以收功势对重要**位进行拍打，促进全身放松，巩固功效。
1．3 练功期间饮食
学习班开课前，指导老师即提前用意念引导学员逐渐进入辟谷状态。通过功法效应达到服气效果，从第 1 天便开始自然辟谷。根据辩证施功的原则，对学员是否饮食，不作统一限定。指导老师要求学员们根据自身情况自行把握是否饮食。若感觉不饿、不渴、精神状态好，表示开始进入“服气”和自然辟谷状态，则无需饮食。反之，若觉得饥渴即可自行决定维持饮食，到无饥渴感时再行辟谷。
1．4 血压的测定
测试开始前一天，被试报到时对其进行血压测量。测试期 5 天全程辟谷，每日清晨 7:30测定血压、血糖和体重，均为空腹测试。为使测定数据具有可比性，要求每次测定须着装一致。血压测定值取间隔 10 分钟的两次测定的平均值。以上数据均指定专人分别负责测定和记录。
1．5 结果
此次研究的 10 名被试均系 5 天全辟谷，无饮食，少数人根据自身情况偶尔饮水少许。在整个过程中，被试均未服用降压药。测试期内，从第 1 天开始，在停止服药情况下，受试者身体均表现良好，血压开始下降，高血压症状明显减轻；次日，多人略有饿感，维持几秒钟时间，在转移注意力或强化练功、习练呼吸法以吐纳服气时，饿感消失；第 3 天，偶有的饥饿感渐次消失，高血压继续下降，或略有波动，部分舒张压过低者开始回升，压差过大者开始缩小；第 4 天，渐入佳境，浑身轻盈，神清气爽，满面红光，高血压症状消失，皮肤变得细腻，白里透红；第 5 天，被试之血压和压差基本恢复正常或接近正常值。被试身体方面还有以下变化：从第 1 天开始，排泄物气味较浓，大便色泽与平时相比较明显呈深褐色、深绿色、浅黑色等，尿液大多呈酱褐色，尿道有轻微灼热感，口鼻呼出的气体有明显异味，口腔有灼热感和轻微苦感，呼吸道甚至眼部有散热感。上述现象，随着后续练功和辟谷而逐步消失。受试者体重开始明显减轻，腰围、腹围显著缩小，并觉神清气爽。5 天中，10 名被试身体综合状况均良好。
1．6后续情况
其中，1号被试测试结束后，在家中每日坚持练功。2个月后电话回访，其血压稳定在125/80的正常水平，停止服用降压药，且浑身轻松，双腿有力，一口气轻松地上四楼。4号被试习练功法前性情暴躁，每晚睡前需饮三四两高度白酒方可入睡，且夫妻关系紧张，家庭不睦。测试结束回家后，每日坚持练功，每月自行安排辟谷1次或2次，每次5天或3天。2个月后电话回访，其血压回落并稳定在130/的健康水平，被试头疼、腰疲、易怒现象皆消失，体重再次减轻5kg，心态平和，家庭变得温馨和睦，气氛融洽。6号受试者除患有高血压外，还有抑郁症、神经衰弱、高血糖等病症，体重明显超重，练功辟谷第5天体重降为59kg，其在27岁因生育遭风寒致双眼不自主流泪，已有50年病史，医院曾建议手术治疗，在练功辟谷第3天后双眼流泪症状消失，2个月后电话回访，该受试者高血压及双眼流泪症状均已经痊愈，不再服用降压药。8号受试者属于肥胖体质，经5天练功辟谷后，体重减轻4kg，回家后继续坚持练功辟谷5天，体重再次下降10kg,，心律77左右。此后，每月辟谷1或2次，每次5天或3天，2个月后电话回访，体重已经较练功前减轻20kg，血压、心律一直保持正常，血压略高引发的头晕现象完全消失。10号受试者有高血压家族病史，测试期内血压明显下降到合理水平，练功辟谷开始前体重75kg，第5天70kg。2个月后电话回访，被试自称没有坚持练功，血压回升，继续服用降压药物。
2、分析讨论
能自主地“服气”“食气”是成功进入自然辟谷状态的关键。那么气功之“气”究竟为何物？传统中医以人体为界，认为“气”有“内气”与“外气”之分，根据来源将气分为有先天之气与后天之气。
元气即先天之气，也作炁、元炁、真气，是天地万物之本原，是产生天地万物的原始之物。人体中的元气（炁），是指由母体带来、与生俱来的根本之气，是人生命活动的原动力，也是维持人体活动的最基本能量，还代表着人体抗病抗邪的能力，所以又称“正气”。元气充沛，则健康少病。反之，若元气亏损，则百病滋生。针对人体而言，后天之气也就是外气，需从外界纳取，包含从水谷之物中吸收而成的谷气，由呼吸获得的清气，与弥漫在宇宙及自然界中有“天地日月精华”之称的精气等。
中国社会科学院胡孚琛研究员在其著作《道学通论》中指出：“先天一炁是宇宙大爆炸之前的初始信息，是时间和空间为展开的宇宙模本，是自然界最根本的节律。”香港知名人士梁恩贵博士认为：“‘能量’之于中国人，就是外气、内气。人体要锻炼，除了外功，也有内功，才能吸收宇宙能量。”湖南唐光斌研究员认为：“气功之气，是意识主导下的物质存在。练气功的过程，便是激发潜能、凝聚能量的过程。”
笔者曾在《人类的起源》中提出，随着宇宙大爆炸产生的本始宇宙能，是宇宙不断膨胀的原动力，也是宇宙运转根本之炁。而目前广泛存在于宇宙中，具有广泛效应但尚未被人类完全认识的能量，简单称为“宇宙能量”，这种宇宙能量，正是练功时人体所感受、吸收的外气，亦是弥漫在天地之间、作为日月之精华的灵气。
在《人类的起源》中，笔者还提出：人的生命是由物质体（即躯体）和精神体（即灵魂）高度统一构成的有机体，人的精神体是连接宇宙的桥梁和纽带，思维是精神体的基本功能，大脑是思维的载体，思维与意念可调度宇宙能量。这与中医形气神三位一体的生命观具有共通性。
习练气功特别强调意念、思维与呼吸、动作的高度一致性，达成调身、调息、调心的合一，高度专注的思维可以调度宇宙能量，增强气感和功力，规范真气运行，从而令宇宙能量通过呼吸、重要**位和经络系统进入人体。
测试期间，被试依靠习练气功和辟谷，既练内功又练外功，通过呼吸吐纳进行食气、服气，吸收了天地日月精华的灵气——宇宙能量，弥补了人体维持代谢所需的能量，顺利实现服气辟谷。这让被试在练功辟谷期内不饥不渴，精神充沛，身体轻盈。
习练天健辟谷养生功，可理顺气血，疏通经脉，缓解或消除血管阻塞现象，有降低高血压、预防脑中风、瘦身美体养颜之效。而辟谷无须进食（少许水除外），脂肪、糖、蛋白质等营养素停止进入人体消化吸收系统，体内日常储存的多余脂肪、赘肉、增生组织、息肉逐渐地被分解和消耗，排除多余血脂，化解血液凝块，净化血液和体液，人体的消化系统、吸收系统和五脏六腑均得到休养生息，糖尿病和三高症状获得有效治疗，从而增强了机体免疫力。
在练功和意念引导下，天健辟谷养生功曾抽取200余人作为适宜练功和辟谷的样本，统计显示98%的学员均能在第1天或第2天自主进入自然辟谷状态，5天后，不同程度的达到治未病之病、治已病之病，减肥、美容、美体等目的。仅有2%的学员因自身意志、心理、贪欲等方面的原因，未能成功辟谷。
3、结语
高血压病是一种世界性常见病，对患者是一个长期甚至终身治疗的过程，全世界10％-20％的人群患高血压。在中西医临床实践中，高血压及并发症尚无有效治疗方法。利用气功和辟谷相结合，综合性调理治疗高血压，成效明显，是一种有借鉴价值的方法，值得推广。
参考文献：
[1]马济人.实用中医气功学.上海.上海科学技术出版社.1992.
[2]唐光斌.首柱养生功，长沙：湖南科学技术出版社.2014.
[3]胡孚琛.道学通论.北京：社会科学文献出版社.2009.
[4]刘天君.中医气功学.北京.中国中医药出版社.2012.
[5]薄法平.人类的起源.昆明：云南人民出版社.2011.
[6]郭建红.辟谷养生术与其他限食疗法比较探讨.中国民间疗法.2011.19（2）：5-7
[7]张玉焕.中西医结合治疗高血压病临床观察.光明中医.2013 年 1 月第 28 卷第 1 期.
