为了将全运会与全民健身更加紧密地联系在一起，从第十三届全运会开始，国家体育总局对全运会赛事进行了改革，新增设了多项群众体育项目。
全运会现在是“全民全运”，不再只是专业运动员的舞台。
很多项目你好好练一练，就有机会登上全运会的舞台哦！
这些项目练一练
你也可以“上全运”
在前三期，社体君已经将本届全运会群众比赛类体育项目跟大家介绍完毕了。
今天，社体君将继续跟大家聊聊本届全运会群众展演类体育项目，看看哪些是你所擅长的？
无论水平高低，只要多加练习，没准儿下一届的全运会你也能去一展风采呢。
群众展演项目之广场舞
广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，几十年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了。
广场舞是一种由群众“表演”的民间艺术形式，风格多样，在节奏、舞步方面也有一定的讲究，具有较强的艺术性和观赏性。跳广场舞不仅能强身健体，还能缓解负面情绪。
闯关难度指数：★★★★☆
欢快指数：★★★★★
点评：在这里，不需要精湛的舞技，也不需要出挑的身材，只要有颗爱运动的心，就够了。但是跳广场舞时要在不扰民的情况下，对场地也有一定的要求，需要在比较宽阔的地方。
群众展演项目之广播体操
广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。
参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。
闯关难度指数：★★★★☆
欢快指数：★★★★☆
点评：广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。
群众展演项目之健身气功
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。
流行的主要健身气功有九种：健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功·六字诀；健身气功·八段锦；健身气功·十二段锦；健身气功·大舞；健身气功·导引养生功十二法；健身气功·马王堆导引术；健身气功·太极养生杖。
练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。
闯关难度指数：★★★★☆
欢快指数：★★★☆
点评：健身气功项目是一项每个人都能参与、几乎不受任何条件限制的体育项目，完全是一个个体就能完成的运动。不要错以为它只适合上了年纪的人，同样也适合互联网时代宅男宅女的健身需求。
群众展演项目之太极拳
以“和谐”为中心思想的太极拳表达出中国自古以来人与自然，人与人之间和谐相处的哲学道理。太极拳融合了我国古代儒家、道家等思想，加上古代的养生理念及医学共同构成了太极拳的哲学内涵。
太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
闯关难度指数：★★★★☆
欢快指数：★★★☆
点评：极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要。
第十四届全运会群众体育
项目“全体成员”
目前为止，社体君已经将第十四届全运会群众体育项目设立的19个大项跟大家一一介绍完毕了。它们分别是↓↓↓
比赛类大项：乒乓球、羽毛球、网球、足球、篮球、气排球、毽球、轮滑、龙舟、地掷球、围棋、象棋、国际象棋、桥牌、中国式摔跤
展演类大项：广场舞、广播体操、健身气功、太极拳
除了这些项目，您还希望哪些项目也能够作为群众类体育项目进入全运会呢？欢迎大家留言说出自己心中的想法。
