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静坐养生修道与长生不老 下载 古老而又神秘的东方养生方法“静坐”正风靡世界
我国传统的打坐养生功法（又称为静坐）最早可追溯到五千年前的黄帝时代，静坐是一件对外界条件要求极少，但获益颇多的活动。 -
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四季养生和五脏 四季养生方
养肺滋阴饮膳方1．白果八枚，杏仁十六枚，猪肺二两。注：将猪肺切成薄片，同白果、杏仁共及砂锅内，加水文火煮食之。加蜂蜜适量。寅时喝汤，午时食肉(随意)。2．梨一个，青萝卜二两。
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