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黄帝内经

睡眠与养生 “夕寐宵兴”说睡眠养生

成语“夕寐宵兴”出自《南史·宋纪上·武帝》：“是故夕寐宵兴，搜奖忠烈；潜构崎岖，遇上履虎；乘机奋发，义不图全。”意思是要晚睡早起，用以形容勤奋不息。中医讲究“天人合一”
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