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夏季健康饮食小常识冬季养生10个小常识你知道吗？

秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。冬季运动其实才是驱寒的最好办法
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陈允斌大寒养生二十四节气养生——大寒养生

大寒是二十四节气中最后一个节气，也是寒气最盛、阳气深藏的节气，做好大寒养生保健尤其重要。饮食方面，仍应以温热性质的食物为主，补充足够的蛋白质，摄
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